post w

czesc. dobra masa z redukcja ostroznie zeby miesa nie popalic. post edytujesz klikajac w ikonke "notatnika z olowkiem", znajduje sie ona w naglowku wyslanej wiadomosci, na prawo od "Wysłana - 26 lipiec 2008 21:01" pzdr

[...] węgli utyję. Tak nie może być. Alternatywni, dawać zdjęcia. Fajnie gdyby jeżeli nie na każdej stronie to na co drugiej, albo przynajmniej co trzeciej były jakieś zdjęcia. Do luźnych gadek mamy spam post. Tutaj zdjęcia. I jak sam tak nawołuję do zamieszczania zdjęć to też sobie jeszcze zrobię jakieś i zamieszczę. Z napinką, a jak Pozdrawiam

to fan KSW i Reema kocha, bo jest ogromny i oglądał jak leg kicki z Mamedem ćwiczy %-) c.d mojego komenta, bo Savage się wepchał %-) - (...) (wystarczy przeczytać moje posty pare stron wcześniej tj o tym, że Werdum i Lesnar mieli ch**ową taktykę na walkę i KAŻDY ogarnięty się z tym zgodzi.. coś jeszcze miałem napisać, ale wk***ia się na tym forum [...]

[...] teorii, o to jaka szerokosc chwytu na jaka glowe, potwierdzilem u .xordła ze moja wersja wg moejgo xrodla (puma) jest true. Dla kontrowersyjnych proponuje zrobic ten test, 3 post: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s100.html i najlepiej jego wyniki zamiescic w tym FAQ pumie ;). Zmieniony przez - [...]

PS. Dziś chciałem kupić puszkę SWOLE V3 i na allegro nadal w opisie aukcji sprzedający powiela ten sam błąd, pisząc że to trzeba brać na czczo. Może mój post jeszcze komuś zaoszczędzi sraki i bólu głowy, skoro nadal można to kupić.

Hymmm, no to wsrod nurow i ja sie przywitam. Siedze na tym forum od lat i od lat nurkuje, ale dopiero teraz natrafilem na ten post. Dobre co? Cos o sobie. Moj stopien to PADI Divemaster. Mam zalogowanych 678 nurow (lacznie tymi, ktorych nie wpisalem do logbook'a wyszloby duzo wiecej). Od sierpnia 2003 do grudnia 2004 pracowalem w Egipcie w Sharm [...]

Zajrzyj do Ladies:) Doczytałam post do końca - zrób przerwę w redukcji, odpocznij. I walcz dalej. Wydaje mi sie, ze same siłowe bardzo ładnie zmodyfikują sylwetkę, ale redukcja fatu jest potrzebna. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-07-14 08:53:47

Dzieki diablo. Powiedz mi jeszcze co moge zmienic w tym odrzywianiu, co dodac, co usunac. Napewno dodam poltlusty / chudy twarog. Wlasnie jakie dobrac suple w czasie takiego treningu na mase / rzezbe i okres regeneracji ? Swoj trening pisalem post wyzej.

T. Pabiniak twój post jak najbardziej na czasie. Ja na trening i diete trzymam a większośc osób z mojej klasy na kacu. W piątek mam pożegnanie z klasą w restauracji. Więc wszyscy wódeczka, piwko , a ja poczekam jak przyniosą soczek pomarańczowy.

k***a,coś sp******iłem i wyedytowalem post auttora... wkleje pytania które zadał(wytłuszczonym drukiem),żeby była jasność co do czego 1 Czy moj plan treningowy po modyfikacjach jest lepszym treningiem na mase? 2 Czy jest on w ogole poprawnie ulozony na zdobywanie masy miesniowej? 3 Wybralem cwiczenia z baniaki gdyz czytalem, ze najlepsze sa do [...]

[...] „Ten sku**el szkaluje moje imię” – Justin Gaethje jest wściekły na Michaela Chandlera Justinowi Gaethje nie spodobało się to, co ostatnio mówił o nim Michael Chandler i postanowił to dobitnie wyrazić. Michael Chandler (22-6 MMA, 1-1 UFC) nadawał we wtorek na żywo na swoim Instagram Live, opowiadając o swojej chęci powrotu do Oktagonu w [...]

[...] od codziennej diety, te 3 tygodnie to chyba jedyny czas, gdy takie dania zjadam. Jem stosunkowo mało niż reszta ludzi na tym forum, zapewne pojawi się za niedługo jakiś post, że zwariowałem. A to wszystko, dlatego, że staracie się zaszufladkować ludzi i sadzicie, iż każdy organizm jest taki sam. Jak już pisałem wcześniej „nie ma [...]

[...] odusc se odzywki itp itd. Wiec na początku zastanó sie jak u Ciebie jes z zywieniem jak jest dobrze to zabieramy sie za suple i odzywki jak nie to ktos kiedys napisał fajny post o jasiu młodym piłkarzu tam wszystko było napisanie w kwesti odzywiania nie chodzi tu o dokladne rozpisywanie diety a o racjonalne dobieranie produktow zywnosciowych. [...]

Ray był młodszym bratem Mike'a ;-) edytowałem Twój post Możliwe, że dlatego pozostał trochę w cieniu w świecie kulturystyki. ciekawostka: Ray jako jeden z nielicznych kulturystów nie posiadał asymetrii wymiarów w swojej sylwetce, wszystkie partie mięśniowe wielkością zgadzały się co do milimetra fotka z początków ćwiczeń: [...]

Haha, ale refleks... Sorry, trochę się kompromitujesz. Odpowiadasz na post zamieszczony ponad 2 tygodnie temu, nie czytając go całego. A czy osiągne swoje cele tym treningiem, na pewno nie będzie zależało od tego, co Ty o tym myślisz. Takie jednoznaczne stwierdzenie świadczy to totalnej ignorancji. Jedni mogą palić tłuszcz i zyskiwac mięśnie na [...]

[...] przekroczy 100/min i będzi on mógł trwać 45-60min) To pozwal spalić z samego brzucha około 20-30ml tłuszczu na jednejj sesji. Po miesiącu gigantyczne rezultaty 3. Przeczytaj post pt: Brzuszek-co robić?. Opisałem tam to dokładnie. 4. Czy w diecie zwiększyłeś zawartość białka do 40% dobowego zapotrzebowania kalorycznego? 5. Czy podzieliłeś posiłki [...]

ten post jest z 15 pazdz 2001 roku? hehe widac ze ktos tu czasami czyta archiwa i nawet na nie odpowiada...mi sie tez zdaza.. czy cos mi sie tego ten?? ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

[...] powyższe poszły do poprawki i IT już przygotowało poprawkę musi zostać ona jeszcze wgrana na forum, to pewnie nastąpi niebawem no niestety ale nie jest cytuje swoj powyzszy post i są krzaki edit - posta jednak wysłało dobrze, ale blad jest dalej w momecie jak sie klikniec cytowanie i wysyła posta printscreen [...]

A) od wczoraj na wersji mobilnej nie widać filmów z YouTube. B) /SFD/2023/1/7/168b6abfa23f4585a225033377f2e855.jpg C) https://www.sfd.pl/post-p20037881.html D) 2a00:f41:86a:48c8:7964:72ea:6b5f:d7cc 192.0.0.4 E) telefon, wersja mobilna F) /SFD/2023/1/7/783329d8417a4c02b9bf21eaeb3707c3.jpg G) ASNF Zmieniony przez - ASNF w dniu 2023-01-07 18:05:35

[...] prawdopodobnie wymyśliłbyś sposób na przekonwertowanie kilku 'zbić' z klasycznej formy / ćwiczenia w parach WT na sparing np. bokserski. I przepraszam, jeśli ktoś uzna mój post za ofensywny. Starałem się być najbardziej obiektywny jak tylko potrafię i w miarę jasno przekazać mój pogląd. Mimo pewnej dozy krytyki w stronę niektórych sztuk i [...]